Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2017
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
874 kcal
|
Tłusz: 49,45g | Białk: 31,88g | Węglo: 78,87g.
Śniadanie: Rzodkiewka, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Putka Chleb Hetman. Lunch: Sokołów Kiełbasa Śląska, Pomidory. Obiad: Vitalia Pasztecik ze Szpinakiem. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
2552 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|