Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2017
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 57,02g | Białk: 88,59g | Węglo: 62,01g.
Śniadanie: Pomidory, Jajko na Twardo, Putka Chleb Hetman, Drobimex Parówki z Filetem z Kurcząt. Obiad: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Tesco Sznycel z Piersi Indyka, Virtu Krokiety z Mięsem, Placki Ziemniaczane. więcej...
|
|
2668 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Kąpiel - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|