|
waga w gore po ladowaniu, co bylo do przewidzenia.
bledy:
za duzo T wpadlo, samo 65g z twarogu, bo z lenistwa kupiony byl w pudeleczku, nastepnym razem twarog chudy kupie i sam pomiele, bedzie oszczednosc T.
W+T, takie polaczenie gorzej sie odbilo na bebechach, w zeszlym tygodniu bylo wszystko ok a teraz troche odczulem:/
mam nadzieje, ze za tydzien bedzie juz perfekt hehe
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3452 kcal
|
Tłusz: 308,70g | Białk: 134,81g | Węglo: 32,84g.
Śniadanie: OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, SFD Masło Orzechowe, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, All Nutrition Whey Protein, Kresto Sezam, SFD Masło Orzechowe, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Sokołów Kabanosy Klasyczne, Bluedino Camembert. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|