Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2017
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
841 kcal
|
Tłusz: 36,85g | Białk: 36,50g | Węglo: 92,19g.
Śniadanie: Seler Naciowy, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Castello Wafle Kukurydziane Chia & Oregano, Sokołów Pasztet Dziadunia. Obiad: Mieszanka warzyw. Przekąski/Inne: Truskawki. więcej...
|
|
2547 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|