Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2017
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3117 kcal
|
Tłusz: 140,56g | Białk: 151,10g | Węglo: 282,67g.
Śniadanie: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Kraina Wędlin Szynka Wieprzowa Surowa, Społem Chleb Żytni Razowy, Marinero Śledzie Wiejskie. Lunch: Pączek z Dżemem, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe, Łaciate Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%. Obiad: Społem Chleb Żytni Razowy, Karkówka z Grilla, Biedronka Boczek Grillowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bulion z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Iglotex Frytki do Piekarnika, Top Chips Chipsy Paprykowe, OstroVit Micellar Casein, Piwo Jasne, Biedronka Boczek Grillowy. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|