Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2017
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3475 kcal
|
Tłusz: 173,91g | Białk: 164,17g | Węglo: 317,19g.
Śniadanie: Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Ser Gouda, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Ryneczek Lidla Burger Wołowy Jalapeno, Chleb Pszenny, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Ciasto Drożdżowe, Kujawski Olej, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Pastani Makaron Penne, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Obiad: Babka Piaskowa, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Pieczywo Pełnoziarniste, Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Smalec, Ciasto 3 Bit, Frytki, Karkówka z Grilla, Chleb Pszenny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|