|
Waga + GIPS
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
846 kcal
|
Tłusz: 36,68g | Białk: 31,66g | Węglo: 98,02g.
Śniadanie: Miód, Ser Śmietankowy, Nektarynki, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe. Lunch: Nektarynki. Obiad: Warzywa z makaronem i kurczakiem. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|