Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2017
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
681 kcal
|
Tłusz: 24,52g | Białk: 32,37g | Węglo: 78,13g.
Śniadanie: Warzywa z makaronem i kurczakiem. Obiad: Dawtona Mus Jabłkowy, Dżemy i Konfitury, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy w Plastrach, Omlet. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|