Dziennik qwerty63, 13 sie 17

Profil qwerty63 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Średnia z poprzedniego tygodnia, zapomniałem wpisać :P

63 kg Do tej pory straciłeś: 34 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 sierpnia 2017:

1855 kcal

Tłusz: 169,97g | Białk: 64,22g | Węglo: 10,43g. Śniadanie: Jajko, Smalec. Obiad: Bio Planet Wiórki Kokosowe, Real Thai Mleko Kokosowe, Jajko. więcej...

2454 kcal

Ćwiczenie: Czytanie - 5 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...

Traci 0,4 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

chudzielec ;)

16 sie 17 przez użytkownika: CLLPL

Dzięki hehe:)

16 sie 17 przez użytkownika: qwerty63


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi qwerty63

Zobacz Pełną Historię

Dziennik qwerty63, 13 sie 17

Skomentuj

Historia Wagi qwerty63