|
ostatnio mało jem, ale tak jakoś nie odczuwam potrzeby wcinania.. mam nadzieję, że przez to nie będzie tak, że nie będę mogła oddać krwi w poniedziałek 🙊
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 79,68g | Białk: 49,44g | Węglo: 196,91g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Rzepakowy Olej Roślinny, Sokołów Parówka z Szynki, Bazylia, Pomidory, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Herbapol Mięta, Woda, Sok Cytrynowy. Lunch: Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, bez Soli, Mrożone, po Odsączeniu, Gotowane), Baroni Parówki Drobiowe, Żółta Papryka, Sól, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa, Alpro Soya Mleko Sojowe Waniliowe. Obiad: Grycan Lody Bakaliowe, Olitalia Olej Ryżowy, Mleko Sojowe, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Cukier, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Milka Biała Czekolada, Jajko. Przekąski/Inne: Suszona Żurawina. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
bo najczęściej bywało u mnie tak, że miałam ciupke za mało żelaza i kończyło się na rozmowie z lekarzem i papa 😔
19 sie 17 przez użytkownika: madeline0tea
|
Kup szelazo sr i bierz tydzień przed oddaniem. Witaminy i mikroelementy nie są podstawą wykluczenia.
19 sie 17 przez użytkownika: mal_07
|
nie tedy droga. trzeba dokwasic zoladek w pierwszej kolejnosci
20 sie 17 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madeline0tea
|