|
Czyżby zastój się skończył? Na to liczę.
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2253 kcal
|
Tłusz: 192,39g | Białk: 111,77g | Węglo: 17,88g.
Śniadanie: Tesco Majonez Wyśmienity, Mlekovita Ser Morski, Szynka Drobiowa. Lunch: Morliny Kabanosy z Szynki. Obiad: Światowid Ser Morski, Szynka Drobiowa, Pomidory, Tesco Majonez Wyśmienity, Winiary Sos Curry, Jajko na Twardo. więcej...
|
|
2878 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Przysiady - 8 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|