Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2017
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3218 kcal
|
Tłusz: 148,68g | Białk: 161,00g | Węglo: 273,14g.
Śniadanie: Storck Mamba, Piątnica Serek Wiejski, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Kiełbasa Polska, Kujawski Olej, Ocetix Majonez Pomorski, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (43g), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Lunch: Kiełbasa Polska, Kujawski Olej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Obiad: Banan, OstroVit Micellar Casein, Kujawski Olej, Ocetix Majonez Pomorski, Bonitki Herbatniki Maślane, Kiełbasa Polska, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Carlsberg Piwo Jasne. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|