Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2017
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 64,99g | Białk: 52,24g | Węglo: 72,14g.
Śniadanie: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Balcerzak Kiełbaski Koktajlowe, Rolada Drobiowa, Hochland Serek Topiony z Szynka, Czerwona Papryka, Pomidory, Rzodkiewka. Obiad: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka Tarta, Kluski Leniwe, Zupa Grzybowa. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|