Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2017
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3047 kcal
|
Tłusz: 115,47g | Białk: 167,57g | Węglo: 297,16g.
Śniadanie: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Vital Chleb Żytni bez Drożdży, Vitanella Olej Kokosowy, Jajko, Tarczyński Kiełbasa Śląska. Lunch: Światowid Ser Gouda, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Pastani Makaron Spaghetti. Obiad: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Wafle Czekoladowe, Sante Musli Owocowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Biedronka Monti, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piwo Jasne. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|