Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2017
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2980 kcal
|
Tłusz: 135,95g | Białk: 151,24g | Węglo: 283,37g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Kiełbasa Polska, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Sante Musli Owocowe, Mlekovita Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny. Obiad: Kujawski Olej, Smalec, Krakus Łopatka Wieprzowa, Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Lajkonik Krakersy Super, Krakus Łopatka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Musli Egzotyczne. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|