Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2017
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2017:
|
1682 kcal
|
Tłusz: 99,49g | Białk: 69,92g | Węglo: 136,71g.
Lunch: Orzeszki Ziemne. Obiad: Chleb Żytni, Jajko Sadzone, Kawa z Mlekiem. Przekąski/Inne: Good Food Wafle Ryżowe Naturalne Extra Cienkie, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Masło, Biedronka Ser Gouda, Chleb Orkiszowy, Orzechy Laskowe. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|