Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2017
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2017:
|
492 kcal
|
Tłusz: 16,92g | Białk: 36,77g | Węglo: 49,54g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Młode Marchewki, Ogórek (ze Skórką), Ogórek (ze Skórką). Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Kasza Gryczana, Pieczeń Wieprzowa. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Ogórek (ze Skórką), Łosoś. Przekąski/Inne: Słone Krakersy. więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Spacer - 30 minut, Piłka Ręczna - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|