Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2017
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2017:
|
2974 kcal
|
Tłusz: 139,92g | Białk: 172,28g | Węglo: 252,39g.
Śniadanie: Vital Chleb Żytni bez Drożdży, Smalec, Jajko, Kiełbasa Polska. Lunch: Wedel Pawełek, Paweko Surówka Kateringowa, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Ziarna Natury, Smalec, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Obiad: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Banan, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Kujawski Olej, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Delikate Twaróg Półtłusty. Przekąski/Inne: Snickers Snickers Miniatures, Tarczyński Kabanos Wieprzowy Extra, Akardo Orzeszki Ziemne, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|