Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
368 kcal
|
Tłusz: 11,21g | Białk: 32,38g | Węglo: 33,09g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Lunch: Pierogi z Mięsem. Obiad: Wedel Czekolada Gorzka 64%, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Tamarind (Owoc). więcej...
|
|
1422 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|