Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2017
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2017:
|
311 kcal
|
Tłusz: 10,71g | Białk: 17,01g | Węglo: 38,54g.
Śniadanie: Marchewki, Ogórek (ze Skórką). Lunch: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Pieczeń Wieprzowa. Obiad: Ser Kozi (Twardy), Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Mandarynki. więcej...
|
|
1239 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|