Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
544 kcal
|
Tłusz: 14,63g | Białk: 41,63g | Węglo: 57,19g.
Śniadanie: Marchewki, Pilos Serek Kozi, Lidl Chleb Słonecznikowy, Jajko Gotowane. Lunch: Pierś z Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię, Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Jajko Gotowane. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|