Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
3202 kcal
|
Tłusz: 132,03g | Białk: 167,17g | Węglo: 305,22g.
Śniadanie: SPC Chleb Kwadro, Marinero Makrela Wędzona, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. Lunch: Paweko Surówka Kateringowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Piątnica Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piwo Jasne. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|