Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2017
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2017:
|
327 kcal
|
Tłusz: 11,21g | Białk: 27,20g | Węglo: 28,09g.
Śniadanie: Jajko na Twardo. Lunch: Pulpety z Indyka, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Obiad: Marchewki, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Tamarind (Owoc). więcej...
|
|
1300 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|