Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2017
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2017:
|
374 kcal
|
Tłusz: 14,46g | Białk: 14,25g | Węglo: 47,46g.
Śniadanie: Cytryna, Good Food Wafle Ryżowe Naturalne Extra Cienkie. Lunch: Sałatka z Makaronem i z Tuńczykiem. Obiad: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Turek Kozi Serek do Smarowania, Nasze Smaki Kiełbasa Podwawelska, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Good Food Wafle Ryżowe Naturalne Extra Cienkie. więcej...
|
|
1449 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Siedzenie - 10 godziny, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|