Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2017
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 78,07g | Białk: 163,54g | Węglo: 208,86g.
Śniadanie: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Piątnica Serek Wiejski, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Trisan Kopytka. Lunch: Smalec, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Sonko Kasza Gryczana. Obiad: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Mlekovita Ser Favita Tłusty, Ocetix Majonez Pomorski, Biedronka Tortilla Wraps. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|