Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2017
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 64,93g | Białk: 156,03g | Węglo: 198,03g.
Śniadanie: Bułka Pszenna, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Tesco Musli Owocowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Delikate Twaróg Półtłusty, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Ostrovit Wpc 80 Eco, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|