Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 61,88g | Białk: 148,08g | Węglo: 175,33g.
Śniadanie: Leczo, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Kujawski Olej, Biedronka Kasza Gryczana. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Tesco Musli Owocowe, OstroVit WPC 80, Mlekovita Mleko 3,2%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Kujawski Olej, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|