Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2017
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 77,92g | Białk: 84,39g | Węglo: 114,86g.
Śniadanie: Lidl Musli Owocowe, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kiełbasa Smażona, Jajecznica. Obiad: Kapuśniak z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Lidl Musli Tropikalne, Pilos Serek Wiejski Lekki, Orzeszki Ziemne, Jabłko. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|