Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2017
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 79,14g | Białk: 92,47g | Węglo: 190,13g.
Śniadanie: Banan, Jajecznica, Kiełbasa Smażona, Kawa z Mlekiem. Lunch: Banan, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Musli, Banan, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Musli. Obiad: Żeberka Wieprzowe, Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Mandarynki, Orzeszki Ziemne. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|