Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2017
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 54,29g | Białk: 139,30g | Węglo: 231,81g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Biedronka Ser Mozzarella, Baroni Hamburger Drobiowy, Chleb Biały. Lunch: Herbatniki, Dr. Oetker Budyń Śmietankowy. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lidl Makaron Razowy Penne, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Sos Pomidorowy. Przekąski/Inne: Mandarynki, Banan. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|