Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2017
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5390 kcal
|
Tłusz: 245,93g | Białk: 302,29g | Węglo: 490,33g.
Śniadanie: Lidl Musli Owocowe, Miód, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Kanapka z Szynką i Serem. Obiad: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Ciasto 3 Bit, Sernik, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Żurek, Zrazy, Rosół, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Pieczony Ziemniak, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Pepsi Pepsi (Puszka), Milka Czekolada Mleczna, Banan. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|