Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 57,39g | Białk: 149,36g | Węglo: 151,40g.
Śniadanie: Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Mintaj w Panierce, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Drożdżówka z Dżemem, Hi Tec Protein 80, Mlekpol Mleko 3,2%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Słonecznik, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Bułka Grahamka. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|