|
Po długiej przerwie waga spadła co mnie cieszy 🤗
Przez ostatni czas nic nie zapisywałam, nie wazyłam, nie ograniczała się bo zaczynałam znowu popadać w paranoję, przez co nawet inni mnie pilnowali bym nie przesadzała....
Mam tylko nadzieję, że tym razem będzie lepiej i nie zeświruje 😅
Miłego dnia wszystkim 🤘
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 59,22g | Białk: 51,33g | Węglo: 147,36g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Ser Gouda, Masło, Szynka, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Masło, Chleb Wieloziarnisty, Czerwona Papryka, Pomidory, Smażona Cebula, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajecznica. Obiad: Lubella Makaron Świderki, Gotowane Marchewki, Rosół. Przekąski/Inne: Milka Czekolada z Oreo. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|