Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 47,34g | Białk: 68,32g | Węglo: 126,20g.
Śniadanie: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Roszponka, Tarczyński Parówki z Szynki, Dynia Piżmowa. Lunch: Italiamo Sos Pomidorowy z Bazylią, Zielona Papryka, Czerwona Fasola (z Puszki), Cebule, Kapusta Pekińska, Biedronka Chorizo Extra. Obiad: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory Koktajlowe, Maluta Jogurt Bałkański, Rzodkiewka, Roszponka, Rukola, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Marchewki, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|