Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 41,20g | Białk: 76,48g | Węglo: 174,85g.
Śniadanie: Sonko Wafle Musli z Algami Morskimi, Bananem i Kokosem, Kaufland Pomidor Cherry, Roszponka, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Szalotki lub Dymki, Szpinak, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Auchan Makaron Ekologiczny Orkiszowy. Obiad: Pieczarka Brunatna, Ser Cheddar, Tarczyński Kurczak Gotowany, Rukola, Omlet lub Jajecznica. Przekąski/Inne: Sante Nasiona Chia, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|