Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2018
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 87,12g | Białk: 150,48g | Węglo: 186,95g.
Śniadanie: Biedronka Sernik, Biedronka Chleb Żytni 100%, Piątnica Śmietana 18%, Śledź, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Tola Jogurt Naturalny, Biedronka Sernik, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Ocetix Majonez Pomorski, Sok Pomidorowy, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|