Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 39,94g | Białk: 97,38g | Węglo: 124,34g.
Śniadanie: Rukola, Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Dawtona Pomidory Krojone, Szynka, Auchan Makaron Ekologiczny Orkiszowy. Obiad: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski, Kaufland Pomidor Cherry, Rukola. Przekąski/Inne: Kalarepa, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|