| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1124 Kal |
|
Żywność: 1340 Kal |
(Tłusz: 53,16g, Białko: 88,01g, Węglo: 123,28g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 24739 Kal |
|
Żywność: 8039 Kal |
(Tłusz: 318,93g, Białko: 528,04g, Węglo: 739,65g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
 |
Netto -588 |
|
16
|
17
|
Netto -1220 |
|
18
|
19
|
20
|
Netto -1293 |
|
21
|
Netto -1118 |
|
22
|
Netto -1604 |
|
23
|
Netto -410 |
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (37%)
Tłuszcze (36%)
Białko (27%)
|
|
* Na podstawie GDA 1850 kalorii (15 maj 24)
|
