| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, świeża
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, świeża
Energia
321 kJ
4%
77 kcal
Tłuszcze
4,03g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,771g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,754g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,261g
Węglowodany
9,89g
4%
Cukier
1,92g
2%
Błonnik
4g
Białko
2,37g
5%
Sól
1,00g
17%
Cholesterol
0mg
Potas
182mg
9%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (46%)
Tłuszcze (43%)
Białko (11%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
77
|
|
Tłusz
4,03g
|
|
Węglo
9,89g
|
|
Białk
2,37g
|
|
Jest 77 kalorii w Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa) (1 miarka kuchenna, świeża).
|
| Podział Kalorii: 43% tłusz, 46% węglo, 11% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Zielona Fasolka:
Podobne rodzaje Fasola:
Zobacz też:
|
Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała
|
|
Mieszane Warzywa (Odsączone, z Puszki)
|
|
Surowe Warzywa
|
|
Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana)
|
|
Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki)
|
| |
Zobacz Więcej |
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
