Baza danych żywności i licznik kalorii  

Pączki (Zwykłe)

Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (8,5 cm średnicy)
na porcje
% RWS*
Energia
828 kJ
10%
198 kcal
Tłuszcze
10,76g
15%
Tłuszcz Nasycony
1,704g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,37g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,704g
Węglowodany
23,36g
9%
Cukier
10,58g
12%
Błonnik
0,7g
Białko
2,35g
5%
Sól
0,64g
11%
Cholesterol
17mg
Potas
60mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:08 AM
10%
z GDA *
(198 cal)
10% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (46%)
 
Tłuszcze (49%)
 
Białko (5%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Pączki (Zwykłe)
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
198
Tłusz
10,76g
Węglo
23,36g
Białk
2,35g
Jest 198 kalorii w Pączki (Zwykłe) (1 średni).
Podział Kalorii: 49% tłusz, 47% węglo, 5% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mini (4 cm średnicy) lub dziura w pączku 59
1 średni (8,5 cm średnicy) 198
1 typu długiego (skręt) (11 cm długości) 219
1 duży (10 cm średnicy) 299
100 gram 421

Podobne rodzaje Pączki:

Słodzone lub Lukrowane Pączki
Pączek z Dżemem
Pączki Pokryte Czekoladą lub Lukrem
Pączek z Nadzieniem Kremowym
Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pączki

Zobacz też:

Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)
Ciasto na Zwykłe lub z Maślanką Herbatniki (o Niskiej Zawartości Tłuszczu)
Zwykłe Chipsy Kukurydziane
Zwykłe lub z Maślanką Herbatniki
Słodzik (Aspartam) Paczki
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Grzybki Precel
SZABELSKI Mochi
Lubaszka Awokado na Grzance
Putka Pączek Słony Karmel
SZABELSKI Donuty
PIEKARNIA W SERCU LIDLA Pączek z Nadzieniem Pistacjowym


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.