Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 5 min
Typ posiłku:
Przekąski
Śniadanie
Desery
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
Składniki
Wskazówki
- Ser i boczek pokroić.
- Połączyć z jajkami i ostrą papryczką w blenderze.
- Wymieszaj wszystkie składniki razem.
- Piec w gofrownicy lub tosterze na złoty kolor.
- Podawaj i udekoruj wybraną nadzieniem.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Śniadanie
Desery
Najnowsze Przepisy
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
|
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 308 kalorii w 1 porcji Keto Gofry.
|
|
Podział Kalorii: 71% tłusz, 3% węglo, 27% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1287 kJ
15%
308 kcal
Tłuszcze
24,09g
34%
Tłuszcz Nasycony
11,6g
58%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,006g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,968g
Węglowodany
1,99g
1%
Cukier
1,66g
2%
Błonnik
0,2g
Białko
20,26g
41%
Sól
1,00g
17%
Cholesterol
257mg
Potas
130mg
7%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (2%)
Tłuszcze (71%)
Białko (27%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|