Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2018
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3239 kcal
|
Tłusz: 97,06g | Białk: 155,17g | Węglo: 293,85g.
Śniadanie: Pastani Makaron Bezglutenowy, Wieprzowina, Zarębski Ser Biały Mielony. Lunch: Pomidory, Chleb, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Drożdżówka z Makiem. Obiad: Sok Jabłkowy, Ser Gouda, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Lidl Bułka Czosnkowa, Udziec z Indyka. więcej...
|
|
2954 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|