|
|
Pożywne i sycące danie na lunch.
|
|
|
|
Śniadanie lub przekąska niewymagająca pieczenia.
|
|
|
|
Smaczne i łatwe do wykonania danie na obiad lub kolację.
|
|
|
|
Pyszny, słodki poczęstunek.
|
|
|
Gulasz Wieprzowy
przez użytkownika: apresiasi14
Satysfakcjonujące danie o wysokiej zawartości składników odżywczych.
na porcje - Kalorie: 785kcal | Tłusz: 61,86g | Węglo: 20,74g | Białk: 35,28g
|
|
Owies na Noc
przez użytkownika: Bartekiju
Pyszne i orzeźwiające śniadanie.
na porcje - Kalorie: 396kcal | Tłusz: 13,05g | Węglo: 56,65g | Białk: 16,46g
|
|
Sałatka Makaronowa
przez użytkownika: Fifarafaa
Niskokaloryczne danie w mniej niż godzinę.
na porcje - Kalorie: 177kcal | Tłusz: 6,72g | Węglo: 25,90g | Białk: 4,25g
|
|
Babeczki
przez użytkownika: neoshe88
Smaczny deser lub przekąska o niskiej zawartości cholesterolu.
na porcje - Kalorie: 235kcal | Tłusz: 10,47g | Węglo: 31,06g | Białk: 4,14g
|
|
Gofry
przez użytkownika: arybkaa
Klasyczne śniadanie lub przekąska.
na porcje - Kalorie: 382kcal | Tłusz: 19,31g | Węglo: 41,29g | Białk: 10,29g
|
|
Syrniki
przez użytkownika: alla_35
Popularne danie z Rosji.
na porcje - Kalorie: 294kcal | Tłusz: 5,48g | Węglo: 42,93g | Białk: 17,01g
|
|
Czekoladowa Pasta z Orzechami Laskowymi
przez użytkownika: ledamem
Pasta bez cukru dla osób na diecie ketonowej.
na porcje - Kalorie: 71kcal | Tłusz: 7,16g | Węglo: 1,58g | Białk: 1,14g
|
|
Naleśniki
przez użytkownika: ledamem
Bezglutenowe śniadanie lub przekąska.
na porcje - Kalorie: 273kcal | Tłusz: 23,03g | Węglo: 3,26g | Białk: 10,80g
|
|
Pizza z Cukinią
przez użytkownika: Kasiak1995
Smaczne danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 261kcal | Tłusz: 14,56g | Węglo: 16,56g | Białk: 17,57g
|
|
Focaccia
przez użytkownika: SilverAnanas
Klasyczny włoski chleb z zaledwie 6 składnikami.
na porcje - Kalorie: 358kcal | Tłusz: 15,61g | Węglo: 47,42g | Białk: 6,38g
|
|
Białkowy Tort z Kurczakiem
przez użytkownika: MeriHry
Łatwy i smaczny posiłek.
na porcje - Kalorie: 547kcal | Tłusz: 24,80g | Węglo: 8,54g | Białk: 69,67g
|
|
Kurczak po Pekińsku
przez użytkownika: MeriHry
Super łatwy, aromatyczny i niedrogi posiłek.
na porcje - Kalorie: 331kcal | Tłusz: 8,21g | Węglo: 36,59g | Białk: 28,13g
|
|
Chleb Bananowy
przez użytkownika: janamurina
Przepyszna, słodka uczta.
na porcje - Kalorie: 218kcal | Tłusz: 9,37g | Węglo: 29,05g | Białk: 4,60g
|
|
Sernik
przez użytkownika: akorol143
Prosty deser ozdobiony malinami.
na porcje - Kalorie: 290kcal | Tłusz: 7,06g | Węglo: 45,93g | Białk: 11,36g
|
|
Bulka z otrębow
przez użytkownika: Iloncia777
Łatwe, pikantne i sycące.
na porcje - Kalorie: 752kcal | Tłusz: 23,14g | Węglo: 80,61g | Białk: 79,94g
|
|
Keto Dal Makhani
przez użytkownika: m.kaminska995
Smakowite i zdrowe danie indyjskie.
na porcje - Kalorie: 342kcal | Tłusz: 14,19g | Węglo: 29,65g | Białk: 17,45g
|
|
|