Sprawność Fizyczna

Znajdź ćwiczenia, które są dla ciebie właściwe i zacznij spalanie kalorii już dziś!

Wyszukiwarka Aktywności i Ćwiczeń
Lekka Umiarkowana Forsowna Wszystkie

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 43 Kalorie 15 minut 129 Kalorie
10 minut 86 Kalorie 30 minut 257 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 31 Kalorie 15 minut 92 Kalorie
10 minut 61 Kalorie 30 minut 184 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 21 Kalorie 15 minut 64 Kalorie
10 minut 43 Kalorie 30 minut 129 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 49 Kalorie 15 minut 147 Kalorie
10 minut 98 Kalorie 30 minut 294 Kalorie

Zobacz Więcej


Energia Zużyta W Czasie Wykonywania Ćwiczenia Typu

(dla 70 kg osoby)
Lekka Intensywność Umiarkowana Intensywność Forsowna Intensywność
kalorii/godzinę kalorii/godzinę kalorii/godzinę
118
Prowadzenie Pojazdu
294
Rowery w Wodzie
882
Pięściarstwo
110
Praca w Biurze Si...
368
Odgarnianie
588
Maszyna do Ćwiczeń
220
Jazdy Motocykl
441
Ćwiczenia Siłowe ...
514
Body Balance
147
Karaoke
368
Hula Hop
514
Cardio
147
Masaż
441
Jazda na Rowerze ...
588
Ćwiczenia Calisth...
147
Prysznic
368
Polowanie
514
P90X
Zobacz Wszystkie Ćwiczenia