Sprawność Fizyczna

Znajdź ćwiczenia, które są dla ciebie właściwe i zacznij spalanie kalorii już dziś!

Wyszukiwarka Aktywności i Ćwiczeń
Lekka Umiarkowana Forsowna Wszystkie

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 98 Kalorie 15 minut 294 Kalorie
10 minut 196 Kalorie 30 minut 588 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 37 Kalorie 15 minut 110 Kalorie
10 minut 74 Kalorie 30 minut 220 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 49 Kalorie 15 minut 147 Kalorie
10 minut 98 Kalorie 30 minut 294 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 12 Kalorie 15 minut 37 Kalorie
10 minut 24 Kalorie 30 minut 74 Kalorie

Zobacz Więcej


Energia Zużyta W Czasie Wykonywania Ćwiczenia Typu

(dla 70 kg osoby)
Lekka Intensywność Umiarkowana Intensywność Forsowna Intensywność
kalorii/godzinę kalorii/godzinę kalorii/godzinę
147
Golf (Wózek)
243
Chodzenie (Umiark...
845
Bieganie - 11/kph
147
Stanie
220
Wii Fit
514
Turbo Spalanie
220
Mycie Naczyń
368
Koszenie Trawy
514
Dżudo (Judo)
220
Jazdy Motocykl
441
Ćwiczenia Siłowe ...
514
Body Attack
147
Prysznic
294
Rowery w Wodzie
882
Pięściarstwo
220
Pranie
441
Piesze Wycieczki
588
Nordic Walking
Zobacz Wszystkie Ćwiczenia