Sprawność Fizyczna

Znajdź ćwiczenia, które są dla ciebie właściwe i zacznij spalanie kalorii już dziś!

Wyszukiwarka Aktywności i Ćwiczeń
Lekka Umiarkowana Forsowna Wszystkie

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 61 Kalorie 15 minut 184 Kalorie
10 minut 122 Kalorie 30 minut 368 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 74 Kalorie 15 minut 220 Kalorie
10 minut 147 Kalorie 30 minut 441 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 15 Kalorie 15 minut 46 Kalorie
10 minut 31 Kalorie 30 minut 92 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 37 Kalorie 15 minut 110 Kalorie
10 minut 74 Kalorie 30 minut 220 Kalorie

Zobacz Więcej


Energia Zużyta W Czasie Wykonywania Ćwiczenia Typu

(dla 70 kg osoby)
Lekka Intensywność Umiarkowana Intensywność Forsowna Intensywność
kalorii/godzinę kalorii/godzinę kalorii/godzinę
220
Joga
294
Golf (Pieszo)
514
Boks Tajski (Muay...
110
Praca w Biurze Si...
441
Nurkowanie
588
Kulturystyka
147
Kąpiel
441
Ćwiczenia z Maszy...
514
Body Combat
147
Odtwarzanie Muzyki
294
Motokros
735
Jazda na Wrotkach
147
Chodzenie (Wolne)...
368
Baseball
588
Air Climber
147
Szycie
441
Wspinaczka Drzewa
588
Wspinaczka
Zobacz Wszystkie Ćwiczenia