Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 57,90g | Białk: 81,04g | Węglo: 162,67g.
Śniadanie: Truskawki, Kawa, Kaufland Mleko bez Laktozy, Kaufland Serek Wiejski. Lunch: Amino Rosół, Kawa, Zielona Herbata. Obiad: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kotlet Mielony z Indyka. Przekąski/Inne: Rama Margaryna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka z Ziarnami, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Stanie - 3 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|