Dziennik ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-, 04 cze 18

Profil ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

.
https://youtu.be/iRgc_d2l_vE
.
1462 kcal.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 czerwca 2018:

2129 kcal

Tłusz: 131,52g | Białk: 69,55g | Węglo: 176,39g. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Kuyruk Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kuzu Kıyması, Maydanoz, Soğanlar. Przekąski/Inne: Kırmızı Erik, Antep Fıstığı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Sipir, Kuru İncir. więcej...

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Acaba kilo mu almaya çalışıyorsunuz merak ettim

04 cze 18 przez użytkownika: sywla

Benim günlük aldığım miktar 1k kaloriyi geçmeyince böyle görünce merak ettim

04 cze 18 przez użytkownika: sywla

o tabak o kadar ediyor mu ya?

04 cze 18 przez użytkownika: Erol Egemen

Video da tabak da sahane 💪🏾

04 cze 18 przez użytkownika: iradelisirin

20 kg civarı verdim,artık amacım kilo vermek değil,almakta değil...İlerleyen saatlere doğru ağırlık antrenmanı yaptığım için çokta kale almıyorum,sorun olmuyor.

04 cze 18 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

Ediyor Erol,Kıymanın içeriğinde kuyruk yağı vs var...Lavaş ile kuyruk yağı 700 kcal civarı yapıyor 😁

04 cze 18 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

Teşekkürler Şirin 🙋🏼‍♂️

04 cze 18 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

E o zaman afiyet olsun :)

04 cze 18 przez użytkownika: Erol Egemen

Teşekkürler.

04 cze 18 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-, 04 cze 18

Skomentuj

Historia Wagi ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-