Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Dziennik
11 cze 18
Dziennik ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-, 11 cze 18
Profil ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
1025 kcal.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 czerwca 2018:
1793 kcal
Tłusz: 123,09g | Białk: 88,16g | Węglo: 81,83g.
Śniadanie:
Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Kuyruk Yağı, Kuzu Eti.
Obiad:
Soğanlar, Biber, Domatesler, Kuzu Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Tereyağ, Duru Bulgur.
Przekąski/Inne:
Murat, Ülker Golf Maraşım.
więcej...
29 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
afiyet olsun
11 cze 18 przez użytkownika:
justsport1234
Teşekkürler.
11 cze 18 przez użytkownika:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
o kadar kalorili durmuyor 😕
11 cze 18 przez użytkownika:
saadetdogaan
Daha da fazlası olabilirdi...Soteye gram yağ koymadım.
11 cze 18 przez użytkownika:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Gayet dengeli
11 cze 18 przez użytkownika:
justsport1234
Burasi en fazla 600 kaloridir bence bir yanlisiniz olmasin.eger dediginiz gibi gibiyse vah bana hesaplarim hep yanlis o zaman🤔
11 cze 18 przez użytkownika:
gulerkeremdeniz
Paniğe sebep olmak istemiyorum...Peki.
11 cze 18 przez użytkownika:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
bence pilav olmamalı
11 cze 18 przez użytkownika:
sude.bora
Murat işte ben bunu anlatmaya çalıştım dün yağsız sağlıklı yemek yiyoruz min 500 kalori oluyor ama tatlı yendiğinde bitter felan 300-400 kalori oluyor bunda bir terslik var sanki 🤣🍓
11 cze 18 przez użytkownika:
çileekkk
Şimdi ne desem ki bilemedim...Bitter’e tatlı demezdim ben olsam 😁
11 cze 18 przez użytkownika:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Benim için büyük tatlı murat muz bile tatlı bana göre ama senin için tabi olmayabilir çümkü şerbetli tatlı sevenlerdensin onları hiç hesaba katmıyorum bile ben hiç yemediğim için 😊🍓
11 cze 18 przez użytkownika:
çileekkk
Burada bulunduğum 7-8 aylık süre zarfında 20 kg dan fazla verdim.Eğlenerek,sıkılmadan keyif alarak...Tavsiye ederim...
11 cze 18 przez użytkownika:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Murat ben 20 kilo veremem ama işte 3-5 kilo giderse ne ala bnde keyfini sürenlerdenim 👍🍓
11 cze 18 przez użytkownika:
çileekkk
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Zobacz Pełną Historię