Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
KarataKungFa
Dziennik
15 cze 18
Dziennik KarataKungFa, 15 cze 18
Profil KarataKungFa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 czerwca 2018:
2025 kcal
Tłusz: 124,13g | Białk: 106,87g | Węglo: 113,82g.
Śniadanie:
Ogórek (Obrany), Galbani Mozzarella, Biedronka Awokado, Kaufland Pomidor, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Omlet lub Jajecznica.
Lunch:
Zott Jogurt Naturalny, Zupa Pomidorowa z Makaronem.
Przekąski/Inne:
Alesto Orzeszki Ziemne z Papryką, Grill&Fun Kiełbasa Śląska Extra.
więcej...
3908 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
A u Was jak idzie czerwcowa aktywność ?😉
15 cze 18 przez użytkownika:
KarataKungFa
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi KarataKungFa
Zobacz Pełną Historię