|
Tydzień z dala od siłowych, OUN błagał o regenerację. Dziś 30 min basen, ledwo to przeżyłam, sauna, jacuzzi i masaże wodne - pełen relaks 😉 z jedzenia głównie mięcho, warzyw malutko, woda tez ograniczona. Zobaczymy co na to powie moje ciałko ☺
|
1675 kcal
|
Tłusz: 111,62g | Białk: 131,16g | Węglo: 31,17g.
Śniadanie: Pilos Skyr Wanilia, Borówka Amerykańska, Czerwona Papryka, Śledź Świeży, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Pomidory, Biedronka Jarmuż, Biedronka Masło Ekstra, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Chene d'Argent Brie, Dulano Kiełbasa Salami, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. więcej...
|
|
 Komentarze
18 cze 18 przez użytkownika: dziewczyna_Bonda
|
Centralny Układ Nerwowy 🤗
18 cze 18 przez użytkownika: Agab121
|
Czasami trzeba sobie odpuscic i wyluzowac... mysle ze Ci to na dobre wyjdzie 😀
19 cze 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Sokolica też mam taką nadzieję, jutro replay 😉 mąż mnie uczy stylowo pływać więc tak całkiem luz to nie jest hehe, ale inny rodzaj nauki więc od dźwigania nerwy odpoczną sobie. No i zmiana diety, mniej błonnika, więcej keto produktów.
19 cze 18 przez użytkownika: mal_07
|
Powodzenia 👍 zmiany są dobre🤗
19 cze 18 przez użytkownika: papetka
|
Dzięki! Te zmiany tylko na tydzień odpoczynku, potem wracam do targania żelastwa 💪 ale postaram się bardziej sprężać i z chłopakami moimi na basen śmigać.
19 cze 18 przez użytkownika: mal_07
|
19 cze 18 przez użytkownika: dziewczyna_Bonda
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|