Dziennik Sokolica83, 06 lip 18

Profil Sokolica83 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Dzisiaj rozpusta....racuchy z jablkami na maslance 😀

Zobacz Kalendarz Diety, 06 lipca 2018:

2174 kcal

Tłusz: 101,31g | Białk: 96,04g | Węglo: 224,34g. Śniadanie: Racuchy. Obiad: Żeberka Wieprzowe, Domowe Kapuśniak z Boczkiem i Kiełbasa. Przekąski/Inne: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Biedronka Kabanosy, Pomidor Malinowy. więcej...

2365 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...